วันนี้มีชะอมมาเสริฟให้แล้วจ้า

ชะอม

เป็นไม้พุ่มขนาดย่อม มีถิ่นกำเนิดในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และเอเชียใต้ ลำต้นและกิ่งก้านจะมีหนามแหลม ส่วนลักษณะของใบชะอมเป็นใบประกอบสีเขียวขนาดเล็ก

สรรพคุณของชะอม

1.ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เนื่องจากมีวิตามินเอสูง

2.ยอดชะอมช่วยลดความร้อนในร่างกายได้

3.ช่วยในการขับถ่าย ป้องกันโรคท้องผูก

4.ช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้องและช่วยขับลมในลำไส้

5.ช่วยบำรุงเส้นเอ็น

6.ช่วยแก้อาการลิ้นอักเสบเป็นผื่นแดง