โรคระบาดที่เกิดขึ้นทั่วโลก สาเหตุส่วนหนึ่งเกิดจากสภาพอากาศที่แปรปรวน ซึ่งในประเทศไทยเองโรคระบาดที่พบบ่อย ล้างมือทุกๆครั้งก่อนและหลังรับประทานอาหารล้างมือทุกครั้งหลังสัมผัสสิ่งของสาธารณะ เช่น กลอนประตู ลูกบิด ราวบันได ราวบนรถโดยสาร ล้างมือทุกครั้งหลังขับถ่าย หรือใช้ห้องน้ำ หลีกเลี่ยงการคลุกคลีใกล้ชิดและใช้ของใช้ร่วมกับผู้ป่วยโรคระบาดและให้ใช้ผ้าหรือกระดาษทิชชู่ปิดปากและจมูกทุกครั้ง เมื่อไอ จาม หากเจ็บป่วยเป็นไข้หวัดและควรใช้หน้ากากอนามัยเมื่อต้องไปสถานที่ชุมชน หมั่นทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย เช่น โอ่งน้ำ แจกัน กระป๋อง ยางรถยนต์เก่าๆ หลุมที่มีน้ำขัง รับประทานอาหารที่สะอาด ปรุงสุกใหม่ ถูกสุขลักษณะ

การป้องกันการเกิดโรค

โรคระบาดที่เกิดขึ้นทั่วโลก สาเหตุส่วนหนึ่งเกิดจากสภาพอากาศที่แปรปรวน ซึ่งในประเทศไทยเองโรคระบาดที่พบบ่อย ล้างมือทุกๆครั้งก่อนและหลังรับประทานอาหารล้างมือทุกครั้งหลังสัมผัสสิ่งของสาธารณะ เช่น กลอนประตู ลูกบิด ราวบันได ราวบนรถโดยสาร ล้างมือทุกครั้งหลังขับถ่าย หรือใช้ห้องน้ำ หลีกเลี่ยงการคลุกคลีใกล้ชิดและใช้ของใช้ร่วมกับผู้ป่วยโรคระบาดและให้ใช้ผ้าหรือกระดาษทิชชู่ปิดปากและจมูกทุกครั้ง เมื่อไอ จาม หากเจ็บป่วยเป็นไข้หวัดและควรใช้หน้ากากอนามัยเมื่อต้องไปสถานที่ชุมชน หมั่นทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย เช่น โอ่งน้ำ แจกัน กระป๋อง ยางรถยนต์เก่าๆ หลุมที่มีน้ำขัง รับประทานอาหารที่สะอาด ปรุงสุกใหม่ ถูกสุขลักษณะ

ตัวอย่างสมุนไพรและการป้องกันการเกิดโรค

1.ตะไคร้

ตะไคร้เป็นพืชอันทรงคุณค่า เพราะนอกจากนำมาเป็นอาหารแล้ว ยังเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการรักษาโรคได้อีกด้วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น สารเคมีที่อยู่ในตะไคร้จะช่วยขับปัสสาวะ ขับสารพิษและกรดยูริกที่มีอยู่ในปัสสาวะให้ออกมาจากร่างกาย นอกจากนี้ ยังช่วยล้างระบบย่อยอาหาร ตับ ตับอ่อน และไตทำให้ระบบย่อยอาหารสะอาดขึ้น สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ลดแก๊สในลำไส้ ตะไคร้หากนำมาเป็นชาใช้ดื่มระหว่างวันจะช่วยลดแก๊สในกระเพาะอาหาร ลดอาการท้องอืด ช่วยย่อยอาหารได้ดี ด้วยน้ำมันหอมจากในตะไคร้ ล้างพิษในร่างกาย ตะไคร้มีคุณสมบัติช่วยกำจัดพิษออกจากร่างกายได้ ซึ่งสามารถที่จะล้างพิษได้ทั้งตับและไต นอกจากนี้ ยังสามารถที่จะช่วยลดระดับกรดยูริก ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ตะไคร้จะช่วยในเรื่องของการดูแลระบบภูมิคุ้มกัน

2.กระเทียม

กระเทียมเป็นพืชสมุนไพรเก่าแก่ซึ่งมีฤทธิ์ทางยาหลายอย่าง แม้กระทั่งบิดาทางการแพทย์ของกรีกโบราณคือ ฮิปโปเครติส ก็ยกย่องว่ากระเทียมคือสมุนไพรที่ให้ประโยชน์ทางยาสูงสุดชนิดหนึ่งต่อต้านการเกิดเซลล์มะเร็ง ต้านการอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัสบางชนิดและที่สำคัญก็คือช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลและไขมันชนิดไม่ดีที่ร่างกายไม่ต้องการ จึงแนะนำให้ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดตีบตันกินกระเทียมเป็นประจำ ด้านระบบย่อยอาหารและกระเทียมช่วยเพิ่มความอยากอาหารและเพิ่มความสามารถในการย่อยอาหารของร่างกาย กระเทียมสดช่วยกระตุ้นน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ฤทธิ์ในการต่อต้านการเกิดเซลล์มะเร็ง

3.ขิง

ขิงมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง ขิง มีสารสำคัญคือ จินเจอร์รอล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งในกลุ่มฟีนอลที่มีส่วนสำคัญในการช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันร่างกายเนื่องจากมีงานวิจัยที่วิเคราะห์สารสำคัญในขิงว่าดีจริงและมีภูมิคุ้มกัน เปรียบเสมือนเกราะป้องกันโรค ซึ่งความจริงแล้วเราอยู่กับเชื้อโรครอบตัวตลอดเวลา ในแต่ละวันอาจสัมผัสกับเชื้อโรคมากมาย แต่ทำไมเราถึงไม่เจ็บป่วย ขิงมีส่วนช่วยป้องกันไข้หวัดได้