สมุนไพรมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ เช่น สามารถใช้รักษาโรคหรือป้องกันโรคได้บางชนิดและช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงได้ ยิ่งไปกว่านั้นยังมีส่วนช่วยในการบำบัดทางจิตใจและเสริมความเข้มแข็งของร่างกาย
ประโยชน์ของสมุนไพร มีดังนี้
- ลดอาการอักเสบและป้องกันโรค: สมุนไพรบางชนิดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดอาการอักเสบและป้องกันโรคต่างๆ เช่น ตับอักเสบ และมะเร็ง
- บำรุงร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: มีสมุนไพรบางชนิดที่มีสารที่ช่วยในการบำรุงร่างกายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เช่น หอมแดง
- ช่วยลดอาการเจ็บป่วย: บางสมุนไพรมีสมบัติทางเคมีที่ช่วยลดอาการเจ็บป่วย เช่น บางชนิดของสมุนไพรช่วยลดอาการปวดท้อง
- สมดุลของระบบทางเดินอาหาร: มีสมุนไพรบางชนิดที่ช่วยในการปรับสมดุลของระบบทางเดินอาหาร เช่น กระเพาะอาหาร
- ลดความเครียดและสมาธิ: บางสมุนไพรมีสมบัติที่ช่วยในการผ่อนคลายความเครียดและเสริมสมาธิ เช่น ตะไคร้
- บำรุงผิวพรรณ: มีสมุนไพรบางชนิดที่มีสารที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ เช่น ตำลึง
- ช่วยรักษาปัญหาการนอนหลับ: บางสมุนไพรมีสมบัติที่ช่วยในการผ่อนคลายและช่วยให้นอนหลับสบาย เช่น ตะไคร้
- ปรับสมดุลฮอร์โมน: มีสมุนไพรบางชนิดที่ช่วยในการสมดุลฮอร์โมน เช่น ยาสมุนไพรสำหรับผู้หญิง
- ลดความเจ็บป่วยจากการอักเสบของปอด: บางสมุนไพรมีสมบัติที่ช่วยลดอาการเจ็บป่วยจากการอักเสบของปอด เช่น หอมแดง
- ป้องกันโรคร้ายแรงต่างๆ: การใช้สมุนไพรบางชนิดอาจช่วยในการป้องกันโรคร้ายแรงต่างๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด